Bezsenność czy depresja?

Bezsenność może doprowadzić do obniżenia nastroju, ale zazwyczaj wpływa na organizm bardziej kompleksowo, natomiast depresja bywa bardzo często przyczyną bezsenności. Sprawdź, czy przypadkiem na nią nie cierpisz.

Depresja objawia się co najmniej kilkoma różnymi dolegliwościami. Zaburzenia snu są zaledwie jedną z przesłanek przemawiających za tym, że mamy do czynienia z tą chorobą. Depresji może towarzyszyć bezsenność (charakterystycznym objawem jest budzenie się na długo przed świtem i niemożność ponownego zaśnięcia), albo senność nadmierna, a poza tym co najmniej siedem z niżej wymienionych objawów:

  • niemożność skoncentrowania się na czynnościach, które normalnie wykonujemy bez większych problemów, zaburzenia motoryki ciała, co sprawia, że nawet opanowane do perfekcji zadania stają się zadaniami niewykonalnymi, lub wykonywalnymi, ale z ogromnym trudem,
  • uczucie bezradności, beznadziei, bezsensu życia. Każda sprawa wydaje się niewarta uwagi, świat wokół jest szary i ponury, a osoba cierpiąca na depresję nie widzi przed sobą żadnej przyszłości (czy też raczej widzi ją , ale w bardzo ciemnych barwach),
  • całkowita dominacja negatywnych myśli i negatywnych emocji, trudność w doszukaniu się pozytywów w jakimkolwiek aspekcie życia, niemożność zapanowania nad przytłaczającymi myślami i emocjami,
  • niezdolność zapanowania nad apetytem, wraz z depresją pojawia się ograniczenie łaknienia albo nadmierny apetyt (szczególnie na pieczywa i słodycze),
  • smutek, zniechęcenie, brak energii, brak zainteresowania nawet tymi sprawami, które dotychczas osobę chorą pasjonowały,
  • dążenie do samotności, wycofanie się z towarzystwa, a w reakcjach z ludźmi nadmierna drażliwość i kłótliwość.

Jeśli cierpisz na bezsenność lub śpisz zbyt długo i stale towarzyszy ci poczucie niewyspania, a oprócz tego obserwujesz u siebie wymienione wyżej objawy czas na konsultację z lekarzem lub psychologiem.
Pamiętaj, że depresja może okazać się chorobą śmiertelną.

Nie ma sensu męczyć się nie lecząc jej, zwłaszcza że współczesna medycyna odnosi ogromne sukcesy w leczeniu stanów depresyjnych.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

20 − szesnaście =