Nie bój się zasnąć, czyli jak ujarzmić strach przed snem
Bezsenność, czy też szerzej: zaburzenia snu, obniżają sprawność fizyczną i bardzo niekorzystnie wpływają na stan naszej psyche. Ludzka psychika, podobnie
Read more
Author: Paweł Pasikowski
Chcesz spać? Używaj Melatolin Plus – bezkonkurencyjne tabletki na bezsenność
Powiem ci tak: w życiu nie ma łatwych rozwiązań. Podobnie jest z suplementami. Tabletki na sen / bezsenność, które stosujesz
Read more
Jak zapewnić sobie spokojny sen?
Jak spać spokojnie skoro często nawet nie możemy zasnąć? Przyczyny bezsenności mogą mieć podłoże fizjologiczne, z nimi dość łatwo się
Read more
Snoran Plus – prosty i sprawdzony sposób na chrapanie
Chrapanie jest nie tylko uciążliwe dla otoczenia – łączy się często z bezdechem sennym, który jest już poważnym zagrożeniem dla
Read more
Przekleństwo pamięci, czyli pamięć a stres
Pamięć jest jedną z tych cech lub zdolności, które każdy z nas chciałby mieć dobrze rozwinięte. Dobra pamięć pozwala szybciej
Read more
Rytuał – sposób na bezsenność i lek na współczesność
Specyfiką naszej epoki jest odżegnanie się od wszelkich rytuałów. Hasłem dominującym dzisiaj jest spontaniczność. Czasem to dobrze, a czasem źle.
Read more
Nierozwiązany problem – permanentny generator stresu
Permanentny stres to temat, który ciągle powraca lub właściwie dla ścisłości należałoby powiedzieć, że nigdy nie odchodzi. Nie ma nic
Read more
Uwaga i koncentracja cz.2
Im mniej bodźców rozprasza naszą uwagę, tym łatwiej nam jest skupić się na wykonywanym zadaniu. Jednak okazuje się, że zasada
Read more
Uwaga i koncentracja cz. 1
Nauka i praca zazwyczaj wymagają od nas koncentracji. Coraz częściej praca polega przede wszystkim na aktywizowaniu intelektu i uwagi, a
Read more
Kiedy zadziała melisa?
Cóż można zalecić na bezsenność? Coś prostego i nieskomplikowanego. Od razu przychodzi mi do głowy melisa. Może nie jest to
Read more