Na sen

na sen, spokój i skołatane nerwy, czyli na zdrowie

  • Strona główna
  • Poradniki i Pomocniki
  • To pomoże Ci zasnąć – na sen bez recepty
  • ABC Chrapania
  • Kontakt

Author: Paweł Pasikowski

spokojny sen
Higiena snu O bezsenności 

Jak zapewnić sobie spokojny sen?

5 maja 2017 Paweł Pasikowski 0 Comment

Jak spać spokojnie skoro często nawet nie możemy zasnąć? Przyczyny bezsenności mogą mieć podłoże fizjologiczne, z nimi dość łatwo się

Read more
snoran plus sposób na chrapanie
Chrapanie i inne dolegliwości 

Snoran Plus – prosty i sprawdzony sposób na chrapanie

2 kwietnia 2017 Paweł Pasikowski 0 Comment

Chrapanie jest nie tylko uciążliwe dla otoczenia – łączy się często z bezdechem sennym, który jest już poważnym zagrożeniem dla

Read more
pamięć a stres
O psyche (depresja i inne problemy) 

Przekleństwo pamięci, czyli pamięć a stres

2 marca 2016 Paweł Pasikowski 0 Comment

Pamięć jest jedną z tych cech lub zdolności, które każdy z nas chciałby mieć dobrze rozwinięte. Dobra pamięć pozwala szybciej

Read more
Higiena snu O śnie Poradniki i Pomocniki :-) 

Rytuał – sposób na bezsenność i lek na współczesność

14 stycznia 2016 Paweł Pasikowski 0 Comment

Specyfiką naszej epoki jest odżegnanie się od wszelkich rytuałów. Hasłem dominującym dzisiaj jest spontaniczność. Czasem to dobrze, a czasem źle.

Read more
Ciekawostki 

Nierozwiązany problem – permanentny generator stresu

30 listopada 2015 Paweł Pasikowski 0 Comment

Permanentny stres to temat, który ciągle powraca lub właściwie dla ścisłości należałoby powiedzieć, że nigdy nie odchodzi. Nie ma nic

Read more
Ciekawostki 

Uwaga i koncentracja cz.2

20 listopada 2015 Paweł Pasikowski 0 Comment

Im mniej bodźców rozprasza naszą uwagę, tym łatwiej nam jest skupić się na wykonywanym zadaniu. Jednak okazuje się, że zasada

Read more
Ciekawostki 

Uwaga i koncentracja cz. 1

9 listopada 2015 Paweł Pasikowski 0 Comment

Nauka i praca zazwyczaj wymagają od nas koncentracji. Coraz częściej praca polega przede wszystkim na aktywizowaniu intelektu i uwagi, a

Read more
Dieta na sen O bezsenności 

Kiedy zadziała melisa?

31 sierpnia 2015 Paweł Pasikowski 1 Comment

Cóż można zalecić na bezsenność? Coś prostego i nieskomplikowanego. Od razu przychodzi mi do głowy melisa. Może nie jest to

Read more
O bezsenności O psyche (depresja i inne problemy) 

„Nie śpię, bo się boję, że nie zasnę”

28 sierpnia 2015 Paweł Pasikowski 0 Comment

Mechanizm błędnego kola lub też samosprawdzającej się przepowiedni jest dobrze znany psychologom. Nasz układ nerwowy potrafi się zapętlić w spirali

Read more
Dieta na sen 

Powiedz mi co jesz, a powiem Ci jak śpisz

21 sierpnia 2015 Paweł Pasikowski 0 Comment

Bezsenność w dużej mierze wynika z takich czynników jak stres i przepracowanie. To prawdopodobnie najczęściej występujące przyczyny tej dolegliwości lub

Read more
  • ← Previous

Ostatnie posty

  • Jak zapewnić sobie spokojny sen?
  • Snoran Plus – prosty i sprawdzony sposób na chrapanie
  • Przekleństwo pamięci, czyli pamięć a stres
  • Rytuał – sposób na bezsenność i lek na współczesność
  • Bezsenność w okresie okołomenopauzalnym

Kategorie

  • Chrapanie i inne dolegliwości
  • Ciekawostki
  • Dieta na sen
  • Higiena snu
  • O bezsenności
  • O nadmiernej senności
  • O psyche (depresja i inne problemy)
  • O śnie
  • Poradniki i Pomocniki :-)
  • Tabletki na sen
  • Zaburzenia snu

Ja w G+

Koniecznie przeczytaj

  • O bezsenności
  • Zaburzenia snu
  • Higiena snu
  • Dobry sposób na chrapanie

Polecam:

Opinie o produktach

Czytaj też:

Co na chrapanie?

Ciekawe:

Wszystko o suplementach
Copyright © 2018 Na sen. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij