To pomoże Ci zasnąć – najlepsze tabletki na sen bez recepty

Po licznych doświadczeniach własnych i konsultacjach uszeregowałam poniższe środki pod kątem ich działania. Z wszystkich kandydatów wybrałam po jednym najskuteczniejszym środku do każdego sennego / nastrojowego problemu. Pod uwagę brałam spektrum działania (tj. kompleksowość) i skuteczność.

NR 1 NA UPORCZYWĄ BEZSENNOŚĆ

DLA OSÓB, NA KTÓRE NIE DZIAŁAJĄ INNE TABLETKI BEZ RECEPTY

5-htp  KAIZEN(cena ok. 68 za 60 kapsułek)

Komu i jak szybko pomoże5htpkaizen

  • bardzo często masz problemy z zasypianiem,
  • w ciągu dnia czujesz osłabienie i niewyspanie,
  • odczuwasz niepokój, szybko się denerwujesz,
  • masz obniżony nastrój,
  • nie działają na ciebie zioła,
  • nie jesteś w stanie wyciszyć się przed snem,
  • nawet jeśli ci się to uda – nie możesz zasnąć
  • boisz się skutków ubocznych
  • działa po pół godzinie od zażycia, w skrajnych przypadkach (poważne rozregulowanie fizjologii) potrzebuje 3-4 dni
  • UWAGA: ZAWIERA 5-htp, DZIAŁA B. SZYBKO I STABILIZUJE NASTRÓJ!

Gdzie kupować

  •  e-sklepy

sprawdź dostępnośĆ I CENĘ W skapiec.pl

 


 

NR 2  PODSTAWA

 NA SEN I BEZSENNOŚĆ, NASTÓJ, STRES, SPRAWNE FUNKCJONOWANIE W CIĄGU NOCY I DNIA

MAGNEZ W FORMIE JABŁCZANU (cena ok. 29 zł / 60 tabletek)

Komu i jak szybko pomożejablczan magnezu swanson

  • miewasz problemy ze snem, ale jeszcze cię nie dobijają
  • miewasz łagodne wahania nastroju
  • czujesz się lekko osłabiona/y i masz problemy z koncentracją
  • jako tako funkcjonujesz, ale czujesz, że przyda ci się wsparcie
  • wiesz lub przypuszczasz, że masz niedobory magnezu
  • zadziała w ciągu kilkunastu dni, otrzymasz nie tylko solidną dawkę magnezu, ale i niezbędnych witamin.

Gdzie kupować

  • e-sklepy

sprawdź dostępność i cenę w skapiec.pl


 

NR 3 NA ROZREGULOWANY RYTM DOBOWY

IDEALNY ŚRODEK DLA OSÓB PRACUJĄCYCH ZMIANOWO

MELATONINA LEKAM (cena ok. 20 zł / 30 tabletek)

Komu i jak szybko pomożemelatonina

  • pracujesz zmianowo
  • masz rozregulowany rytm dobowy z różnych przyczyn np. od ślęczenia po nocach przy komputerze
  • nie potrafisz się przestawić na nową strefę czasową
  • jesteś osobą w dojrzałym wieku i generalnie czujesz się ok, tylko miewasz problemy z zasypianiem w nocy
  • zadziała na ciebie po 12-14 dniach do 3-4 tygodni.

Gdzie kupować

  • apteki stacjonarne i internetowe

sprawdź dostępność i cenę w skąpiec.pl

 


 

NR 4 NA NIEWIELKIE PROBLEMY Z ZASYPIANIEM

BENOSEN (cena ok. 31 zł za 30 tabletek)

benosenKomu i jak szybko pomoże

  • czasami masz problemy z zasypianiem,
  • w ciągu dnia czujesz osłabienie i niewyspanie,
  • nie jesteś w stanie wyciszyć się przed snem,
  • nawet jeśli ci się to uda – nie możesz zasnąć
  • działa po pół godzinie od zażycia, w skrajnych przypadkach (poważne rozregulowanie fizjologii) potrzebuje 3-4 dni

Gdzie kupować

  • apteki i e-apteki

sprawdź dostępność i cenę w skąpiec.pl

 

To na razie wszystko. Jeśli odkryję coś jeszcze i uznam, że jest warte polecenia, na pewno to tu umieszczę.

17 thoughts on “To pomoże Ci zasnąć – najlepsze tabletki na sen bez recepty

  • 28 września 2015 at 20:39
    Permalink

    moim skromnym zdaniem benosen czy meliska wystarczą, nie ma co kombinować, a jak ktoś ma poważniejsze problemy zdrowotne to powinien chorobę diagnozować, chociaż imho to najczęściej po prostu brak ruchu, nadmiar stresu i ślęczenie przed komputerem lub telewizorem

    Reply
  • 24 czerwca 2015 at 16:53
    Permalink

    L-tryptofan ten powyżej też jest fajny, wcześniej brałam 5-htp ale prawie zawsze bolała mnie po nim głowa, teraz jako że 5-htp ciężko kupić stosuję ten tryptofan i pomaga – na sen, nastrój, depresję, generalnie depresyjna jestem i muszę się wspomagać, a to lepsze niż wszystkie softalofty etc. na receptę

    Reply
  • 18 czerwca 2015 at 19:03
    Permalink

    Ja zauważyłam, że suplementacja magnezem naprawdę dużo daje, jakoś tak nie miałam do niego przekonania bo dawno temu, jak brałam magnez w tabletkach, to miałam straszne problemy z żołądkiem, ale albo mój żołądek się uspokoił, albo teraz robią lepsze tabletki nie tak agresywne, czy ja wiem, lepiej przyswajalne, łagodniejsze może? W każdym razie nie tylko przesypiam noce, ale i nie denerwuję się tak jak kiedyś i generalnie mam lepszy nastrój, także polecam na początek rzeczywiście zainteresować się mangezem, jeszcze witaminami B i obowiązkowo witaminą D i omega 3 bo tych dwóch składników też może wielu osobom brakować zwłaszcza tym, co boją się słońca i używają kremów z filtrami uv (należałoby pewnie zapytać kto ich dziś nie używa :-))

    Reply
    • 24 czerwca 2015 at 16:51
      Permalink

      też mi się wydaje, że jednak magnez to podstawa, dopiero jeśli on nie zadziała warto szukać dalej

      Reply
  • 16 maja 2015 at 07:54
    Permalink

    Dzień dobry. Bardzo chciałabym się dowiedzieć, co poleca Pan/Pani na problemy z utrzymaniem snu. Osobiście zasypiam bardzo latwo, ale czesto budzę się w nocy lub budzę się zbyt wcześnie, choć ciągle czuję się niewyspana. Dziękuję i pozdrawiam.

    Reply
    • 18 maja 2015 at 17:35
      Permalink

      Pani Beato, to dla mnie trochę problem zagadka. Sama zauważyłam, że bez problemu zasypiam często wtedy, gdy jestem nadmiernie podekscytowana, albo po alkoholu, ale budzę się właśnie wtedy zbyt wcześnie i to niewyspana. Miałam się bliżej przyjrzeć temu problemowi, ale jakoś czasu zabrakło, na dzień dzisiejszy wytłumaczyłam to sobie przede wszystkim zaburzeniami w pracy / produkcji neuroprzekaźników odpowiedzialnych za rytm dobowy. Jeśli to neuroprzekaźniki to wydaje mi się, że może w pierwszej kolejności należałoby spróbować melatoniny, drugi w kolejce tryptofan, ale pewności nie mam, jak znajdę chwilę postaram się rozejrzeć w temacie i coś podpowiedzieć.

      Reply
      • 20 maja 2015 at 08:52
        Permalink

        Bardzo dziękuję Pani Anno. Spróbuję melatoniny.

        Reply
  • 24 marca 2015 at 13:43
    Permalink

    na moje problemy z zasypianiem najlepiej działa somesta, kupowałem tutaj taniej http://nplink.net/Dkd152Tf , bo przy okazji kupiłem żonce fajne 2 kosmetyki (na urodziny) i ona zadowolona i ja, po dwóch tygodniach prawie mogę stwierdzić, że działa jak ta lala!

    Reply
  • 17 września 2013 at 23:11
    Permalink

    Witam, ja korzystam z ReloraMax Stress rewelacja tabletki pomagają mi w zwalczaniu stresu. Mam odpowiedzialną pracę i te tabletki ratują mnie przed ciężkimi dniami 😉 Zawsze zamawiam przez nuvialab.pl jest to moja sprawdzona drogeria.

    Reply
  • 4 lipca 2013 at 13:06
    Permalink

    jeśli już nie da rady uspokoić myśli i samodzielnie zasnąć to stosuję tabletki oxy sleep z dermalab, bo są skuteczne i co najważniejsze nie uzależniają, a ja nie chce brać tabletek nasennych codziennie

    Reply
  • 19 marca 2013 at 08:52
    Permalink

    Bogna – właśnie przymierzam się do napisania recenzji, bo właśnie kończę testowanie tego preparatu. Zajrzyj za kilka dni ponownie.

    Reply
  • 6 marca 2013 at 09:32
    Permalink

    a tutaj piszą że najlepiej sprawdza się niejaki oxysleep. Co o nim myślicie?

    Reply
  • 12 kwietnia 2012 at 10:55
    Permalink

    a ja mam pytanie z innej beczki: czy ktoś z was kiedys zauważył, że kwasy omega 3 w czyms tam pomogły? Bo wszedzie sie słyszy o potrzebie zjadania odpowiednich ilosci tych kwasow ale nie znam nikogo kto by to potwierdzil na podstawie własnych doświadczen

    Reply
    • 15 kwietnia 2012 at 11:23
      Permalink

      nie jestem w stanie stwierdzić na pewno, że to właśnie kwasy poprawiły mi… dosłownie wszystko, ale jeszcze parę miesięcy temu miałam trochę problemów ze zdrowiem, koncentracją i zapanowaniem nad emocjami, po zmianie diety na niskowęglowodanową z dodatkiem suplementów omega 3 w ciągu kilku tygodni poczułam się znacznie lepiej. Moim zdaniem to jeden z wielu elementów całościowej układanki, ale sa elementem którego nie można pominąć

      Reply
    • 15 kwietnia 2012 at 11:25
      Permalink

      a dodam jeszcze, że same kwasy na pewno bardzo dobrze wpływają na skórę, mam pewne problemy skórne i jak tylko zmiany się nasilają smaruję je tranem albo olejem z kryla z kapsułek i w ciągu kilku dni sytuacja wraca do normy

      Reply
  • 10 kwietnia 2012 at 10:42
    Permalink

    tak jak napisałam pod jednym z postów z moich własnych doświadczeń wynika, że 5htp to jeden z nielicznych autentycznie działających na mnie suplementów. Nie używam go na sen bo z nim akurat nie mam problemów, ale stabilizuje nastrój i pomaga zapanować nad kompulsywnym obżarstwem. Najciekawsze jest to, że ja osobiście mogę brać go od czasu do czasu tzn. robię dłuższe przerwy a i tak pomaga. Jak dla mnie rewelacja

    Reply
  • 12 października 2011 at 08:51
    Permalink

    polecam 5-htp albo tryptofan, nie tylko na sen, ale i na zły nastrój. Działają szybko, w zasadzie już po pierwszej tabletce człowiek czuje sie jakby lepiej, ale też i śpię po tym jak dziecko

    Reply

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


dziewięć + 1 =