Na sen

Na sen

na sen, spokój i skołatane nerwy, czyli na zdrowie

  • O bezsenności
    • Zaburzenia snu
  • O śnie
    • Tabletki na sen
    • Higiena snu
    • Dieta na sen
  • O psyche (depresja i inne problemy)
  • Ciekawostki
    • Poradniki i Pomocniki :-)
    • Chrapanie i inne dolegliwości

O bezsenności

Higiena snu O bezsenności 

Zasypianie przed telewizorem – niezdrowa moda

23 lutego 201527 marca 2019 Agnes Brak komentarzy

Zasypianie przed telewizorem stało się jakąś dziwną modą ostatnich czasów. W zasadzie nawet nie tylko zasypianie. Ileż to razy, podczas

Czytaj dalej
O bezsenności 

Bezsenność a choroby układu krążenia

24 października 201327 marca 2019 Agnes Brak komentarzy

Bezsenność to poważny problem fizjologiczny, który może być przyczyną wielu innych schorzeń czy dysfunkcji organicznych, albo sam wynika z innych

Czytaj dalej
O bezsenności 

Sen a zmiana stref czasowych

22 sierpnia 2013 Agnes Brak komentarzy

Przemieszczanie się wzdłuż równoleżników oznacza dla każdego pasażera także konieczność zmiany strefy czasowej. O ile zegar jest podatny na przestawianie

Czytaj dalej
GABA a bezsenność
O bezsenności 

GABA – opinie, skutki uboczne oraz działanie

28 maja 201322 marca 2019 Agnes 1 Komentarz

Bezsenność bywa poważnym problemem dotykającym wiele osób w każdym wieku. Poszukiwanie przyczyn wciąż jeszcze trwa, dzięki czemu co pewien czas

Czytaj dalej
Niedobór snu
O bezsenności Zaburzenia snu 

Zespół niedoboru snu, czyli…?

6 marca 201312 marca 2019 Agnes Brak komentarzy

Jeszcze raz warto podkreślić, że zapotrzebowanie na sen jest kwestią indywidualną. W moim przypadku jest to 8 godzin. Znam jednak

Czytaj dalej
skuteczne sposoby na bezsenność
O bezsenności 

Sposoby na bezsenność – domowe i naturalne

7 sierpnia 201119 marca 2019 Agnes Brak komentarzy

Problemy z regularnym snem, bezsenność – to zjawiska znane powszechnie. Niestety ilość osób borykających się z tymi dolegliwościami stale wzrasta.

Czytaj dalej
Aromaterapia na sen
O bezsenności O śnie 

Usypiające zapachy czyli aromaterapia na dobry sen

30 maja 201119 marca 2019 Agnes Brak komentarzy aromaterapia, na sen

Aby dobrze spać warto opracować swoje własne przedsenne rytuały. Jednym z nich może być aromaterapia, tym przydatniejsza, że niektóre zapachy

Czytaj dalej
diagnozowanie bezsenności
O bezsenności O śnie 

ABC bezsenności, czyli co każdy z nas wiedzieć powinien

29 marca 201111 marca 2019 Agnes Brak komentarzy bezsenność, leczenie bezsenności, przyczyny bezsenności

Przede wszystkim musimy zdawać sobie sprawę z tego, że przyczyny bezsenności są bardzo zróżnicowane. Często kilka z nich nakłada się

Czytaj dalej
Bezsenność a dzieci
O bezsenności 

Bezsenność u dzieci – przyczyny i sposoby na nią

15 marca 201115 marca 2019 Agnes Brak komentarzy

Dzieciom, podobnie jak osobom dorosłym zdarzają się okresy bezsenności. U jej podłoża leżą jednak nieco inne przyczyny. Podobnie jak osoba

Czytaj dalej
Bezsenność niespokojne nogi
Chrapanie i inne dolegliwości O bezsenności Zaburzenia snu 

Bezsenność a zespół niespokojnych nóg

25 lutego 201122 marca 2019 Agnes komentarze 4 przyczyny bezsenności, zespół niespokojnych nóg

Zespół niespokojnych nóg (w skrócie RLS od Restless Leg Syndrome) wpływa na jakość snu powodując problemy z zaśnięciem i niemożność

Czytaj dalej
  • ← Poprzedni
  • Następny →

Ostatnie posty

  • Nie bój się zasnąć, czyli jak ujarzmić strach przed snem
  • 11 faktów i mitów na temat snu i bezsenności
  • Chcesz spać? Używaj Melatolin Plus – bezkonkurencyjne tabletki na bezsenność
  • Jak zapewnić sobie spokojny sen?
  • Snoran Plus na chrapanie – opinie, cena, forum

Najnowsze komentarze

  • natalia - To pomoże Ci zasnąć – najlepsze tabletki na sen bez recepty
  • kitty - 5-HTP naturalny antydepresant nie tylko na dobry sen
  • monika z gorzowa - Chcesz spać? Używaj Melatolin Plus – bezkonkurencyjne tabletki na bezsenność
  • Reynie - 5-HTP naturalny antydepresant nie tylko na dobry sen
  • mati - To pomoże Ci zasnąć – najlepsze tabletki na sen bez recepty
Prawa autorskie © 2023 Na sen. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Szablon: ColorMag opracowany przez ThemeGrill. Wspierane przez WordPress
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij