Bezsenność a praca
W naszym społeczeństwie wszystko zmierza w kierunku rozpowszechniania tzw pracy intelektualnej. Można od czasu do czasu wątpić, czy za tym
Czytaj dalejO bezsenności
Czy drzemki w ciągu dnia są zdrowe czy szkodliwe?
Sportowcy już dawno odkryli dobrodziejstwa związane z drzemką. Tymczasem ciągle jeszcze słychać glosy zatwardziałych mitomanów, którzy przestrzegają nas przed spaniem
Czytaj dalejZasypianie przed telewizorem – niezdrowa moda
Zasypianie przed telewizorem stało się jakąś dziwną modą ostatnich czasów. W zasadzie nawet nie tylko zasypianie. Ileż to razy, podczas
Czytaj dalejBezsenność a układ krążenia
Bezsenność to poważny problem fizjologiczny, który może być przyczyną wielu innych schorzeń czy dysfunkcji organicznych, albo sam wynika z innych
Czytaj dalejBezsenność w ciąży – to normalne?
Okres ciąży zazwyczaj wiąże się z wieloma różnych reakcjami organizmu, które dla osoby niebędącej w tym stanie są niepożądane i
Czytaj dalejChcesz zasnąć? Odstresuj się
Wiele osób cierpiących na bezsenność nie zdaje sobie sprawy, że jej przyczyną może być stres. Dość powszechna jest sytuacja, kiedy
Czytaj dalejSen a zmiana stref czasowych
Przemieszczanie się wzdłuż równoleżników oznacza dla każdego pasażera także konieczność zmiany strefy czasowej. O ile zegar jest podatny na przestawianie
Czytaj dalej
GABA – opinie, skutki uboczne oraz działanie
Bezsenność bywa poważnym problemem dotykającym wiele osób w każdym wieku. Poszukiwanie przyczyn wciąż jeszcze trwa, dzięki czemu co pewien czas
Czytaj dalej
Zespół niedoboru snu, czyli…?
Jeszcze raz warto podkreślić, że zapotrzebowanie na sen jest kwestią indywidualną. W moim przypadku jest to 8 godzin. Znam jednak
Czytaj dalej
Sposoby na bezsenność – domowe i naturalne
Problemy z regularnym snem, bezsenność – to zjawiska znane powszechnie. Niestety ilość osób borykających się z tymi dolegliwościami stale wzrasta.
Czytaj dalej