Na sen

Na sen

na sen, spokój i skołatane nerwy, czyli na zdrowie

  • O bezsenności
    • Zaburzenia snu
  • O śnie
    • Tabletki na sen
    • Higiena snu
    • Dieta na sen
  • O psyche (depresja i inne problemy)
  • Ciekawostki
    • Poradniki i Pomocniki :-)
    • Chrapanie i inne dolegliwości

O śnie

Higiena snu O śnie Poradniki i Pomocniki :-) 

Rytuał – sposób na bezsenność i lek na współczesność

14 stycznia 2016 Paweł Pasikowski Brak komentarzy

Specyfiką naszej epoki jest odżegnanie się od wszelkich rytuałów. Hasłem dominującym dzisiaj jest spontaniczność. Czasem to dobrze, a czasem źle.

Czytaj dalej
Higiena snu O bezsenności O śnie 

Wpływ używek na jakość snu

31 marca 20159 kwietnia 2019 Agnes Brak komentarzy

Nie od dziś i nie od wczoraj lekarze przestrzegają nas przed używkami. Na pewno mają one jakiś wpływ na jakość

Czytaj dalej
najlepsza pora na sen
O śnie 

Jaka jest najlepsza pora na sen?

20 marca 20154 kwietnia 2019 Agnes Brak komentarzy

Każdy z nas w pewnym stopniu podlega dobowemu rytmowi aktywności. Jednak, o czym już pisałam kiedyś, nasza doba nie jest

Czytaj dalej
Jak długo spać
O śnie 

Jak długo spać? Mity związane z długością snu

16 marca 20154 kwietnia 2019 Agnes Brak komentarzy

Pora zająć się kolejnymi mitami związanymi ze snem. Dziś omówię dwa z nich. Pierwszy dotyczy korelacji między długowiecznością, a długością

Czytaj dalej
Narkolepsja - co to jest
O śnie 

Narkolepsja – co to jest, objawy, leczenie, przyczyny

18 października 20134 kwietnia 2019 Agnes Brak komentarzy

Kiedy pojawia się problem zaburzeń snu pierwszym skojarzeniem bywa bezsenność, czasami nocne koszmary oraz brak ciągłości snu. Niewiele osób myśli

Czytaj dalej
O śnie 

Zaburzenia snu a choroba Parkinsona

11 października 201327 marca 2019 Agnes Brak komentarzy

Zaburzenia snu mogą wynikać z wielu chorób. Kłopoty z zasypianiem pojawiają się u części pacjentów zmagających się z chorobą Parkinsona.

Czytaj dalej
Ile muszę spać
O śnie 

Ranny ptaszek czy nocny marek, czyli ile snu potrzebujesz?

3 marca 201312 marca 2019 Agnes Brak komentarzy

W poprzednim wpisie w zasadzie zapoczątkowałam ten temat, ponieważ wspominałam o tzw. genie śpiocha. Miało to znaczyć, że niektórzy ludzie

Czytaj dalej
Czy warto długo spać
O śnie 

Czy warto długo spać?

28 lutego 201312 marca 2019 Agnes Brak komentarzy

Osobiście nie należę do osób, które lubią długo spać (zresztą nie mam też takich możliwości, wiadomo – dzieci). Jednak znam

Czytaj dalej
co na dobry sen
O śnie 

Chcesz mieć dobry sen? Sprawdź, co Ci go uniemożliwia

24 lutego 20134 kwietnia 2019 Agnes Brak komentarzy

Ostatnio trafiłam na jakieś badania (nie pamiętam już gdzie, więc niestety nie przedstawię źródła), które informowały, że nawet połowa Polaków

Czytaj dalej
Aromaterapia na sen
O bezsenności O śnie 

Usypiające zapachy czyli aromaterapia na dobry sen

30 maja 201119 marca 2019 Agnes Brak komentarzy aromaterapia, na sen

Aby dobrze spać warto opracować swoje własne przedsenne rytuały. Jednym z nich może być aromaterapia, tym przydatniejsza, że niektóre zapachy

Czytaj dalej
  • ← Poprzedni

Ostatnie posty

  • Nie bój się zasnąć, czyli jak ujarzmić strach przed snem
  • 11 faktów i mitów na temat snu i bezsenności
  • Chcesz spać? Używaj Melatolin Plus – bezkonkurencyjne tabletki na bezsenność
  • Jak zapewnić sobie spokojny sen?
  • Snoran Plus na chrapanie – opinie, cena, forum

Najnowsze komentarze

  • natalia - To pomoże Ci zasnąć – najlepsze tabletki na sen bez recepty
  • kitty - 5-HTP naturalny antydepresant nie tylko na dobry sen
  • monika z gorzowa - Chcesz spać? Używaj Melatolin Plus – bezkonkurencyjne tabletki na bezsenność
  • Reynie - 5-HTP naturalny antydepresant nie tylko na dobry sen
  • mati - To pomoże Ci zasnąć – najlepsze tabletki na sen bez recepty
Prawa autorskie © 2022 Na sen. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Szablon: ColorMag opracowany przez ThemeGrill. Wspierane przez WordPress
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij