Na sen

Na sen

na sen, spokój i skołatane nerwy, czyli na zdrowie

  • O bezsenności
    • Zaburzenia snu
  • O śnie
    • Tabletki na sen
    • Higiena snu
    • Dieta na sen
  • O psyche (depresja i inne problemy)
  • Ciekawostki
    • Poradniki i Pomocniki :-)
    • Chrapanie i inne dolegliwości

O śnie

diagnozowanie bezsenności
O bezsenności O śnie 

ABC bezsenności, czyli co każdy z nas wiedzieć powinien

29 marca 201111 marca 2019 Agnes Brak komentarzy bezsenność, leczenie bezsenności, przyczyny bezsenności

Przede wszystkim musimy zdawać sobie sprawę z tego, że przyczyny bezsenności są bardzo zróżnicowane. Często kilka z nich nakłada się

Czytaj dalej
jak spać spokojnie i zdrowo
Higiena snu O śnie 

W jakiej pozycji spać, by spać spokojnie i zdrowo?

14 stycznia 201115 marca 2019 Agnes 1 Komentarz jak spać, pozycja w czasie snu, sen

To, jak śpimy ma niebagatelny wpływ na kręgosłup, mięśnie i generalnie jakość snu. Zważywszy na fakt, iż w łóżku spędzamy

Czytaj dalej
Co wiemy o śnie
O śnie 

Po co nam sen? Dlaczego i jak śpimy?

27 grudnia 201011 marca 2019 Agnes 1 Komentarz dlaczego śpimy, jak śpimy, po co nam sen, sen

Po co nam sen? To pytanie, które naukowców przyprawia o bezsenność. Niedobrze, bo przecież spać musimy. Przesypiamy jedną trzecią życia

Czytaj dalej
ciągle chce mi się spać
O śnie 

Cały czas chce mi się spać, co robić?

25 listopada 20104 kwietnia 2019 Agnes Brak komentarzy nadmierna senność

Może to przemęczenie i przepracowanie, może depresja albo problemy hormonalne. Nadmierna senność to nie przelewki. W zasadzie w każdym przypadku

Czytaj dalej
Zaburzenia snu - przyczyny
O śnie Zaburzenia snu 

Zaburzenia snu – dzieci, przyczyny oraz leczenie

26 października 201027 marca 2019 Agnes komentarze 2 lunatykowanie, mówienie przez sen, somnambulizm, Zaburzenia snu

Zaburzenia snu takie jak lunatyzm, zgrzytanie zębami, koszmary nocne czy mówienie przez sen nazywane są przez medycynę parasomniami. W grupie

Czytaj dalej
skuteczna dieta na sen
Dieta na sen O bezsenności O śnie 

Czy dieta może być skuteczna na sen?

26 września 201013 marca 2019 Agnes komentarze 2 Dieta na sen

Największym i najczęściej popełnianym błędem dietetycznym jest najadanie się tuż przed snem. Organizm obciążony trawieniem jest w stanie skupić całej

Czytaj dalej
fachowcy mówią o bezsenności
O bezsenności O śnie 

Co o bezsenności mówią fachowcy?

17 sierpnia 201011 marca 2019 Agnes komentarze 2 bezsenność, problemy ze snem, sen

Jeśli na nią cierpisz zwiększa się ryzyko poważnych zachorowań. Bezsenność powoli zabija, ale można ją leczyć. Zaawansowane metody terapii są

Czytaj dalej
Higiena snu
Higiena snu O śnie 

Niedoceniana higiena snu i wypoczynku

13 lipca 201013 marca 2019 Agnes 1 Komentarz bezsenność, Higiena snu, sen

Higiena snu – co to takiego? Czy może mieć wpływ na jakość naszego snu? Czy nie jest tak, że prawdziwie

Czytaj dalej
Bezsenność a sen
O bezsenności O śnie 

Bezsenność – choroba, na którą cierpią miliony

13 lipca 201011 marca 2019 Agnes Brak komentarzy bezsenność, sen

Kluczem do udanego leczenia chorób jest poznanie ich przyczyn, a gwarancją udanego leczenia wcale nie musi być farmakoterapia. Poznaj czynniki

Czytaj dalej
  • Następny →

Ostatnie posty

  • Nie bój się zasnąć, czyli jak ujarzmić strach przed snem
  • 11 faktów i mitów na temat snu i bezsenności
  • Chcesz spać? Używaj Melatolin Plus – bezkonkurencyjne tabletki na bezsenność
  • Jak zapewnić sobie spokojny sen?
  • Snoran Plus na chrapanie – opinie, cena, forum

Najnowsze komentarze

  • natalia o To pomoże Ci zasnąć – najlepsze tabletki na sen bez recepty
  • kitty o 5-HTP naturalny antydepresant nie tylko na dobry sen
  • monika z gorzowa o Chcesz spać? Używaj Melatolin Plus – bezkonkurencyjne tabletki na bezsenność
  • Reynie o 5-HTP naturalny antydepresant nie tylko na dobry sen
  • mati o To pomoże Ci zasnąć – najlepsze tabletki na sen bez recepty
Prawa autorskie © 2019 Na sen. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Szablon: ColorMag opracowany przez ThemeGrill. Wspierane przez WordPress
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij