Na sen

Na sen

na sen, spokój i skołatane nerwy, czyli na zdrowie

  • O bezsenności
    • Zaburzenia snu
  • O śnie
    • Tabletki na sen
    • Higiena snu
    • Dieta na sen
  • O psyche (depresja i inne problemy)
  • Ciekawostki
    • Poradniki i Pomocniki :-)
    • Chrapanie i inne dolegliwości

Zaburzenia snu

Zaburzenia snu 

Jet lag – ile trwa oraz jak pokonać ?

26 września 201327 marca 2019 Agnes Brak komentarzy

Ten nieco enigmatycznie brzmiący termin jest niczym innym jak skrótem medycznego określenia schorzenia, a właściwie dysfunkcji nazywanej zespołem nagłej zmiany

Czytaj dalej
Bezsenność i menopauza
Zaburzenia snu 

Bezsenność i menopauza – czy trzeba się na to godzić?

21 kwietnia 201311 kwietnia 2019 Agnes Brak komentarzy

Sama jeszcze co prawda w menopauzę wkroczyłam, ale wiem z opowieści, że zaburzenia snu w okresie menopauzalnym nie są czymś

Czytaj dalej
Niedobór snu
O bezsenności Zaburzenia snu 

Zespół niedoboru snu, czyli…?

6 marca 201312 marca 2019 Agnes Brak komentarzy

Jeszcze raz warto podkreślić, że zapotrzebowanie na sen jest kwestią indywidualną. W moim przypadku jest to 8 godzin. Znam jednak

Czytaj dalej
Zaburzenia snu 

Jak poprawić jakość snu?

13 lutego 201312 marca 2019 Agnes 1 Komentarz

Wiele jest osób, którym wydaje się, że nie mają typowych kłopotów z bezsennością, a jednak z jakiegoś powodu budzą się

Czytaj dalej
Bezsenność niespokojne nogi
Chrapanie i inne dolegliwości O bezsenności Zaburzenia snu 

Bezsenność a zespół niespokojnych nóg

25 lutego 201122 marca 2019 Agnes komentarze 4 przyczyny bezsenności, zespół niespokojnych nóg

Zespół niespokojnych nóg (w skrócie RLS od Restless Leg Syndrome) wpływa na jakość snu powodując problemy z zaśnięciem i niemożność

Czytaj dalej
Melatonina na sen
Higiena snu O bezsenności Tabletki na sen Zaburzenia snu 

Melatonina na sen – opinie, dawkowanie oraz skutki uboczne

6 stycznia 201115 marca 2019 Agnes Brak komentarzy bezsenność, melatonina, problemy z zasypianiem, rytm dobowy, zdrowy sen

Funkcjonowanie zegara biologicznego człowieka łatwo rozregulować – wystarczy jedna zarwana noc, sen do południa i już pojawiają się problemy z

Czytaj dalej
Zaburzenia snu - przyczyny
O śnie Zaburzenia snu 

Zaburzenia snu – dzieci, przyczyny oraz leczenie

26 października 201027 marca 2019 Agnes komentarze 2 lunatykowanie, mówienie przez sen, somnambulizm, Zaburzenia snu

Zaburzenia snu takie jak lunatyzm, zgrzytanie zębami, koszmary nocne czy mówienie przez sen nazywane są przez medycynę parasomniami. W grupie

Czytaj dalej

Ostatnie posty

  • Nie bój się zasnąć, czyli jak ujarzmić strach przed snem
  • 11 faktów i mitów na temat snu i bezsenności
  • Chcesz spać? Używaj Melatolin Plus – bezkonkurencyjne tabletki na bezsenność
  • Jak zapewnić sobie spokojny sen?
  • Snoran Plus na chrapanie – opinie, cena, forum

Najnowsze komentarze

  • natalia - To pomoże Ci zasnąć – najlepsze tabletki na sen bez recepty
  • kitty - 5-HTP naturalny antydepresant nie tylko na dobry sen
  • monika z gorzowa - Chcesz spać? Używaj Melatolin Plus – bezkonkurencyjne tabletki na bezsenność
  • Reynie - 5-HTP naturalny antydepresant nie tylko na dobry sen
  • mati - To pomoże Ci zasnąć – najlepsze tabletki na sen bez recepty
Prawa autorskie © 2023 Na sen. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Szablon: ColorMag opracowany przez ThemeGrill. Wspierane przez WordPress
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij